Confira dicas da Nathalia Belletato para ter mais qualidade de vida
Para Nathalia Belletato, por meio da determinação para realizar algumas práticas simples, é possível viver bem e melhor a cada dia. Todos nós sabemos que o autocuidado é algo extremamente importante para garantir sempre a qualidade de vida e o nosso próprio bem-estar. Segundo a enfermeira Nathalia Belletato, o autocuidado é manifestado por meio de nossas ações em prol de nós mesmos. “Estar atento à saúde física e mental, cuidar da aparência, cabelo, roupas, alimentação, preferências, entre outros, é um sinal de zelo consigo mesmo. Isso é fundamental para viver bem”, comenta a profissional.Além disso, é comprovado cientificamente que o autocuidado gera…