Você já ouviu falar em somatotipo? O somatotipo é uma técnica de classificação corporal que dividiu a propôs a divisão em três quesitos:
1.magreza2.musculatura3.adiposidade
Esse padrão...
Uma pesquisa realizada pela escola de saúde pública da Universidade de Harvard resolveu estudar esses dois tipos de exercício com foco na composição corporal,...
Certamente você ouviu de algum conhecido que musculação é coisa de jovem!
Hoje sabemos que a SARCOPENIA (processo natural e progressivo de perda de massa...
