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Competir no Jiu-Jitsu exige não apenas habilidade técnica, mas também um preparo mental sólido para lidar com a pressão e manter o foco. Muitos atletas subestimam a importância da mentalidade no...
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que vai além da defesa pessoal, trazendo inúmeros benefícios para a saúde física e mental de seus praticantes. Mais do que uma atividade física, o Jiu-Jitsu contr...
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que exige controle, força e flexibilidade, e, como em qualquer esporte de contato, é essencial que os praticantes tomem cuidados para evitar lesões. Especialis...
